Câu ví dụ
- Side-shuffles and backward running
Bài tập Side-shuffle và Backward Running. - A study published in the Journal of Biomechanics found that backward running reduced anterior knee pain compared to forward running.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Biomechanics (Tạp chí Sinh học cơ học) cho thấy chạy ngược giúp giảm đau đầu gối so với chạy về phía trước. - Another study published in the International Journal of Sports Medicine found that a combination of backward running and walking may improve cardiorespiratory fitness and change body composition.
Một nghiên cứu khác được công bố trên International Journal of Sports Medicine (Tạp chí Y học Thể thao Quốc tế) cho biết sự kết hợp giữa chạy bộ và đi bộ có thể cải thiện thể dục nhịp tim và thay đổi thành phần cơ thể.
